Bạn có biết? Đường ruột càng sạch - Tuổi thọ càng cao

Bổ sung vitamin C

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015 cho thấy vitamin C được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau củ có thể giúp làm sạch đại tràng.

Bạn có thể uống sinh tố cải xoăn kale, bông cải xanh, dâu tây và chanh để tốt cho đại tràng và cải thiện sức khỏe tổng thể của mình.

Sử dụng men vi sinh, vi khuẩn tốt

Theo các chuyên gia, các chế phẩm từ sinh học có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Những vi khuẩn có trong loại men này có tác dụng ngăn chặn tình trạng viêm, cải thiện nhu động ruột. Một số thực phẩm có hàm lượng men vi sinh cao như: Giấm táo, sữa chua, kimchi, một số loại phô mai…

Thêm tinh bột vào chế độ ăn

Tinh bột kháng tiêu hóa được tìm thấy trong các loại thực phẩm như khoai tây, gạo, các loại đậu, chuối xanh và ngũ cốc có thể giúp đại tràng khỏe mạnh bằng cách tăng cường hoạt động của hệ vi sinh đường ruột.

Ngoài ra, một đánh giá năm 2013 về tinh bột kháng tiêu hóa cũng cho thấy loại tinh bột này có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Uống đủ nước

Uống ít nước là nguyên nhân phổ biến gây táo bón. Vì bậy, bạn nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để ngăn chặn táo bón.

Ngoài uống nước, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể thông qua ăn các loại trái cây và rau củ có hàm lượng nước cao như dưa chuột, bí xanh, cần tây, cà chua, dâu tây…

Bổ sung chất xơ

Bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể có thể giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu chất xơ cũng cung cấp prebiotics – nguồn thức ăn cho các vi khuẩn tốt trong đường ruột, điều này có thể làm giảm viêm ruột và cải thiện các rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.

Các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho đại tràng bạn nên ăn là: Quả mâm xôi, đậu xanh, bông cải xanh, đậu lăng và các loại ngũ cốc.

Sử dụng các loại trà thảo dược

Uống trà thảo dược sẽ giúp làm sạch đại tràng của bạn.

Theo một điều tra được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đến từ Úc, sử dụng các loại trà thảo dược tự nhiên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Các loại trà chanh, lô hội và trà gừng đều tốt cho sức khỏe.

Các loại trà thảo dược tốt cho hệ tiêu hóa bạn có thể thử là: Trà vỏ hạt mã đề (psyllium), trà nha đam, trà gừng… Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà thảo dược vì đôi khi chúng cũng có thể gây hại nếu dùng sai cách và sai thời điểm..

Uống nước muối loãng

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy uống nước muối ấm kết hợp với một số tư thế yoga có thể giúp làm sạch đại tràng. Bạn có thể pha 2 thìa cà phê muối biển hoặc muối hồng Himalaya trong một cốc nước ấm và uống trước khi ăn sáng.

Thậm chí bạn cũng có thể lặp lại thói quen này vào bữa tối để giúp hệ tiêu hóa của mình khỏe mạnh hơn.

Thải độc ruột hiệu quả với phương pháp Massage Ấn huyệt

Giúp loại sạch những chất độc hại ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa

Giúp việc tiêu hóa dễ dàng, cơ thể nhanh chóng hấp thụ các dưỡng chất và thanh lọc độc tố

Việc áp dụng phương pháp này giúp lượng chất thải ra nhiều hơn, ợ hơi nhiều hơn, cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Thải độc ruột hiệu quả cùng Cà phê Slimming Garcinia được rất nhiều người tin dùng

Slimming Garcinia Coffee chứa 100% thành phần từ thiên nhiên: quả Garcinia Cambogia, maltodextrin kháng tiêu hóa (có chứa trên 85% chất xơ), chiết xuất cam, Vitamin C, chiết xuất collagen cá, chiết xuất gel lô hội, chiết xuất hoa dâm bụt.

Đào thải mọi độc tố tích tụ trong cơ thể, làm sạch ruột cải thiện nhu động ruột, đào thải độc tố qua chất rắn nhanh chóng Chứa Maltodextrin kháng tiêu hóa (có trên 85% chất xơ), chiết xuất gel lô hội và hoa dâm bụt là một trong những thành phần làm sạch ruột chỉ trong 15 ngày, đào thải độc tố trong cơ thể qua da, giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru. Lượng chất xơ trong mỗi hộp cà phê tương ứng với 5 quả táo hoặc 5 củ khoai lang giúp tăng nhịp điệu của ruột trong quá trình co bóp thức ăn hoặc đào thải độc tố cơ thể.

Garcinia Cambogia có chứa rất nhiều Hydroxy Citric Acid (HCA), chất này giúp chuyển hóa carbohydrate thành chất béo và giúp giảm thèm ăn, giảm mỡ cơ thể, ngăn mỡ tích tụ, giảm tích tụ và phát triển độc tố qua mô mỡ cho cơ thể.

Cơ chế thải độc của cà phê Edally như sau

Pha 01 gói (5g) với nước nóng hoặc nước lạnh (140ml – 200ml) và khuấy đều rồi uống. Ngày dùng 01 gói sau bữa ăn (đối với liệu trình 03 hộp/tháng).

Cảnh báo: Vui lòng chắc chắn uống với nước khi sử dụng. Ngưng sử dụng nếu có các triệu chứng khó tiêu, rối loạn đường tiêu hóa và xuất hiện các triệu chứng bất thường khi sử dụng sản phẩm.

Chấm dứt ngay tình trạng táo bón kéo dài cùng Cà phê thải độc, giảm cân Edally chỉ sau 15 ngày sử dụng.