Giảm cân và giảm mỡ khác nhau như thế nào?

Thế nào là giảm cân?

Có thể nhiều người không biết, cân nặng của bạn đang có chính là sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố cộng lại như kích cỡ bộ xương, tỷ lệ cơ bắp, mỡ, hàm lượng nước, chất thải trong đường ruột… Chính vì thế, giảm cân chính là sự sụt giảm của nhiều thành phần khác trong cơ thể như chất béo, nước, cơ bắp… nhưng các mô mỡ vẫn còn nguyên đó hoặc sụt giảm không nhiều.

Thế nào là giảm mỡ?

Có 2 loại tế bào mỡ, đó chính là mỡ dưới da (subcutaneous fat) và mỡ nội tạng (visceral fat). Nếu mỡ nội tạng khó xác định và gây nên những bệnh về gan, tiểu đường,…thì mỡ dưới da làm mất thẩm mỹ.

Một người khỏe mạnh, lượng chất béo cần thiết để cơ thể hoạt động là khoảng 10% đối với nam giới và nữ giới là khoảng 15%. Vượt quá không chỉ gây béo phì mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chính vì thế, giảm mỡ chính là giảm đi lượng tế bào mỡ trong cơ thể, tăng lượng cơ bắp bằng cách áp dụng các phương pháp ăn kiêng giảm cân khoa học và sử dụng đúng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm mỡ.

Giảm mỡ làm cơ thể thon gọn, săn chắc hơn nhưng số cân nặng chưa chắc đã thay đổi nhiều.

Hãy nhớ: Giảm mỡ chứ đừng nên giảm cân!!

Nhiều người “đánh đồng” thuật ngữ “giảm cân” và “giảm mỡ”. Khi bạn giảm được 1 kg nhờ ăn kiêng, ngay lập tức bạn cho rằng, 1 kg này giảm được chính là mỡ thừa trong cơ thể.

Điều này hoàn toàn không chính xác. Bạn nên nhớ, việc thay đổi cân nặng không biểu thị được lượng chất béo mà cơ thể giảm đi. Đó là vì giảm cân bao gồm cả việc cơ thể mất nước, mất cơ bắp hoặc do mặc quần áo nhẹ đi. Việc giảm cân có thể ảnh hưởng tới sức đề kháng, do cân nặng của con người cần phải được duy trì ở một mức độ hợp lý. Nếu muốn thân hình thon gọn, việc của bạn là giảm mỡ chứ không phải giảm cân.

Chính vì thế, bạn không nên quá bận tâm và lệ thuộc những chỉ số trên bàn cân. Thay vào đó, hãy chú ý hơn đến chỉ số chất béo, có thể đo bằng dụng cụ đo mỡ thừa.

Slimming Garcinia Coffee – Giảm mỡ cơ thể hiệu quả theo chuẩn chỉ số khối cơ thể BMI

Với cơ chế xâm nhập và phá hủy nhân mỡ của các vùng mỡ thừa trong cơ thể, Slimming Garcinia Coffee (cà phê giảm cân Edally) sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc và những đường cong cơ thể cần có.

Không chỉ ở các vùng mỡ dưới da, cà phê giảm cân Edally còn hỗ trợ loại trừ mỡ nội tạng, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

Sản phẩm đang được bán tại gần 2000 đại lý trên toàn quốc. Nhận tư vấn và đặt mua trực tiếp sản phẩm tại đây.