Thanh lọc cơ thể phải thực hiện thường xuyên và mọi người nên coi đó như "việc tắm rửa hàng ngày". Bởi các bộ phận bên trong cơ thể cũng cần lau chùi sạch sẽ.
Lương Y Nguyễn Hữu Khai nhấn mạnh trong cơ thể có "cửu khiếu", là 9 cái lỗ hổng: Hai mắt, hai mũi, hai lỗ tai, miệng, đường đi tiểu, đường đại tiện. 9 lỗ hổng thông từ cơ thể ra ngoài là nơi rất dễ bị bội nhiễm.
Người bình thường chỉ cần quan tâm tới tam khiếu. Đó là miệng, đường đi tiểu, đường đại tiện.
1. Miệng
Khi miệng thở hôi, hơi nóng là dạ dày nóng, phổi nóng. Khi răng lung lay là thận nhiệt, lở loét là tì nhiệt.
Hãy nhìn lưỡi của mình hàng ngày. Đông Y cho rằng đầu lưỡi là tim, cuống lưỡi là thận, dưới lưỡi là gan, hai bên là tì (tiêu hoá).
Nhìn lưỡi chúng ta có thể biết bên trong cơ thể như thế nào, bộ phận nào đang bị viêm nhiễm, ốm yếu để có cách điều trị sớm.
Cách giải nhiệt miệng cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần uống bát rau má, cỏ chanh, bột sắn, nấu nước đỗ đen uống là giải độc theo bài tiết. Nếu không giải nhiệt ngay để đó sẽ theo chu kỳ thực tích sinh nhiệt, nhiệt tích sinh trùng làm viêm.
Môi trường xâm nhập và phát triển của vi trùng là môi trường nhiệt. Tại đó, nó cư ngụ, sinh sôi nảy nở, làm viêm. Và khu vực miệng là thuộc môi trường nhiệt.
2. Đường tiết niệu
Đường tiết niệu cũng rất quan trọng. Khi đường tiểu tự nhiên buốt, tiểu dắt, nước tiểu đục, bạn cần nghĩ ngay là nó đang bị viêm.
Nhưng nếu không được điều trị sớm, đường tiểu sớm dẫn đến bị viêm thận, viêm bàng quang, viêm bể thận thận cấp.
Viêm bể thận cấp tính nếu không điều trị kịp thời và triệt để sẽ là một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm bể thận thận mạn và suy thận mạn.
Chính vì thế, bạn cần phải theo dõi sát sao nếu có triệu chứng đi tiểu khác thường. Bệnh liên quan đến tiểu tiện có thể điều trị bằng phương pháp tự nhiên, đơn giản nhất là chỉ cần uống nước râu ngô, bông mã đề, nước rau má, đậu phụ sống trần chấm đường ăn
Lương Y Nguyễn Hữu Khai.
3. Đường đại tiện
Đây được xem là khiếu quan trọng nhất. Theo lương y Khai, đáng nhẽ mỗi ngày ăn 3 bữa thì phải đại tiện 3 lần nhưng vì công việc bận rộn, mọi người lại "đi nặng" có 1 lần/ngày.
Lương Y Khai nhấn mạnh bằng mọi cách, bạn phải đi đại tiện 1 lần mỗi ngày nếu không độc tố sẽ tích tụ trong cơ thể.
Trong sách về y khoa có ghi lại rằng sau khi thực hiện rất nhiều thí nghiệm lâm sàng và nghiên cứu, cuối cùng các nhà khoa học kết luận: Chúng tôi hoàn toàn tự tin công bố rằng hơn 90 % căn bệnh hành hạ con người là do táo bón.
Trong khi đó, thông thường có những bệnh nhân hàng tuần không đi đại tiện. Khi tìm đến thầy thuốc, họ chỉ nói đau ở chỗ này, đau ở chỗ kia nhưng không đề cập đến vấn đề đại tiện. Chỉ đến khi thầy thuốc hỏi họ mới nhớ ra là cả tuần mới chỉ đi đại tiện 1 lần.
Điều này vô cùng nguy hiểm vì tích độc trong người quá lâu.
Táo bón là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh do cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố.
Trong một cuốn sách viết về ung thư, nhà bác học Golzen người Đức cho rằng: Ung thư là sự trả thù của tự nhiên vì con người sử dụng thức ăn không đúng cách.
Trong 10 nghìn trường hợp bị ung thư thì có tới 9.999 người bị ung thư do chính chất thải phân đầu độc. Điều này hoàn toàn đúng!
Phân là cặn bã, vô cùng bẩn, còn kèm theo độc tổ từ đồ ăn, nước uống. Hàm lượng độc tố tuy thấp, không đủ quật ngã chúng ta, không gây ngộ độc nhưng lại theo đường bài tiết lọc và đi thẳng vào phân.
Một khi đã xuống đại tràng, nếu cơ thể không đẩy độc tố ra ngoài thì nó sẽ dễ bị nhiễm vào máu. Khi nhiễm vào máu, cơ thể sẽ không thể lọc lại lần thứ 2.
Nếu 2 ngày, 3 ngày, 4 ngày không đi đại tiện thì các bộ phận đại tràng, bàng quang, phần phụ, buồng trứng của phụ nữ, thận… sẽ không hoạt động hiệu quả vì có cả túi phân bùng nhùng bên cạnh.
Và biện pháp tốt nhất là phòng tránh táo bón. Lương y Khai nhấn mạnh mọi người nên ăn nhiều rau. Đó là cách đơn giản nhất. Khi ăn rau có thể lựa chọn ăn rau có nhiều chất xơ, các loại rau lá tốt hơn ăn củ, quả
Những thói quen giúp bạn thanh lọc cơ thể
- Dùng các loại nước detox hay nước ép từ trái cây.
- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên giúp đổ mồ hôi và loại bớt độc tố khỏi cơ thể.
- Dùng các bữa ăn detox vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn.
- Dành 10-15 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác yoga.
- Uống đủ 1.5 -2 lít nước mỗi ngày.
(1).png)