Hậu quả nào cho ăn kiêng khắt khe và tập thể dục quá sức để giảm cân?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn kiêng khắt khe hoặc bỏ bữa để giảm cân, thời gian đầu sẽ giảm cân rất nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe và dễ tăng cân nhanh chóng trở lại.
Những người giảm cân theo phương pháp ăn kiêng khắt khe hoặc nhịn ăn sẽ thường xuyên bị mệt mỏi, choáng váng, ngất xỉu và có nguy cơ cao bị bệnh đau dạ dày.
Ăn kiêng hà khắc hay tập thể dục quá sức đều gây ra những hậu quả không tốt cho cơ thể
Đối với những người tập thể dục quá sức để giảm cân cũng tương tự. Không thể phủ nhận việc tập thể dục thể thao có tác dụng tốt với sức khỏe nhưng không phải ai cũng nhận thức được mức độ nguy hiểm của việc tập luyện quá sức. Nếu luyện tập vượt quá giới hạn để giảm cân, những tác động xấu như chấn thương cơ xương, căng cơ tim có nguy cơ xuất hiện, thay đổi cấu trúc trong các động mạnh và tim, nặng hơn có thể gây ra những chấn thương vĩnh viễn.
Vì vậy, việc ăn kiêng khắt khe và tập thể dục quá sức để giảm cân là điều không nên làm theo để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân mỗi người.
Slimming Garcinia Coffee giúp giảm 2-10kg chỉ sau 1 liệu trình
Slimming Garcinia Coffee giúp giảm cân hiệu quả mà không phải ăn kiêng khắt khe hay tập thể dục quá sức.
“Cơ chế giảm cân của Slimming Garcinia Coffee chính là chiết xuất từ quả Garcinia Cambogia làm chuyển hóa Carbohydrate thành năng lượng thay vì tích lũy trở thành chất béo. Garcinia có chứa chất HCA ngăn cản việc tích tụ mỡ thừa vào cơ thể”, Chuyên gia chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp – Ths. Nguyễn Huyền chia sẻ.
Slimming Garcinia Coffee được ra đời là nhằm hỗ trợ cho những người muốn giảm cân mà không cần phải tập luyện hà khắc hay ăn kiêng kham khổ.
Nếu muốn giảm cân nhanh hơn, người dùng có thể bổ sung thêm thời gian tập luyện nhẹ nhàng hoặc giảm nhẹ khẩu phần ăn, kết hợp với uống Slimming Garcinia Coffee là có thể đạt hiệu quả như một người chăm chỉ luyện tập hàng ngày với cường độ cao.
“Ngoài quả Garcinia Cambogia, trong thành phần của Slimming Garcinia Cambogia còn nhiều dưỡng chất khác như Collagen cá biển sâu, Vitamin C, chiết xuất hoa dâm bụt, lô hội… giúp cơ thể được tươi trẻ và cung cấp những lượng axit amin và khoáng chất bù đắp cho cơ thể được vận động khỏe hơn, sung sức hơn” Chuyên gia Nguyễn Huyền cho biết thêm.
Chính vì có những thành phần tốt từ thiên nhiên, Slimming Garcinia Coffee không chỉ giúp giảm 2-10kg chỉ sau 1 liệu trình sử dụng mà còn giúp bảo vệ làn da sắc chắc, tươi trẻ không bị chảy xệ trong quá trình giảm cân.
(1).png)