Collagen là gì, tại sao phải uống?

Tại sao cần uống collagen?

Collagen chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể với nhiệm vụ chính là tạo sự co giãn, đàn hồi của các cơ da, xương. Từ tuổi 25, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, mỗi năm cơ thể mất đi 1 – 1,5% lượng collagen.

Thiếu hụt collagen khiến làn da của bạn xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da cũng chảy xệ và dễ tổn thương hơn.

Bởi vậy bổ sung collagen là điều rất cần thiết để duy trì thanh xuân. Bổ sung collagen có nhiều cách, trực tiếp qua các sản phẩm bổ sung loại protein này hoặc qua các loại thực phẩm giàu collagen.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả như ý, các bạn cần bổ sung collagen đúng cách. Vậy uống collagen như thế nào để làm đẹp da an toàn và hiệu quả?

Uống collagen lúc nào tốt nhất?

Có 3 dạng uống collagen: dạng bột, dạng nước và dạng viên.

Đối với cả 3 dạng uống này, bạn đều không nên uống khi đang đói vì rất dễ dẫn đến những hiện tượng khó chịu như cồn cào bụng, đầu óc lâng lâng và không có cảm giác thèm ăn…

Theo các nhà khoa học, uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút hoặc sau ăn sáng 30 phút là thời điểm để cơ thể hấp thụ tối ưu collagen. Trong đó, bổ sung collagen vào buổi tối sẽ tốt hơn vì đây là lúc các hoạt động trao đổi chất và tái tạo làn da diễn ra một cách mạnh mẽ nhất.

Vì vậy, bổ sung vào thời điểm sẽ giúp cho các dưỡng chất được hấp thu trọn vẹn và tối ưu nhất, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn, phát huy hiệu quả nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và phục hồi các hư tổn nhanh chóng.

Đối với từng dạng cũng có cách uống collagen khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cụ thể, khi uống collagen dạng bột, chỉ cần hòa tan ra với nước và uống. Collagen dạng viên có mức độ hòa tan vừa phải nên bạn cần phải uống nhiều nước để collagen được hòa tan và phát huy tối đa hiệu quả trước khi bị cơ thể đào thải ra ngoài.

Collagen dạng nước được nhiều người lựa chọn bởi khả năng hấp thụ của cơ thể tốt hơn các dạng khác. Bạn chỉ cần lắc nhẹ, mở vỏ chai và uống.

Uống collagen trong bao lâu thì có tác dụng?

Uống collagen trong thời gian bao lâu mới có hiệu quả còn phụ thuộc vào độ tuổi của người sử dụng.

Thông thường mỗi người sẽ cần dung nạp một lượng collagen nhất định và hàm lượng trung bình thường dao động từ 1000 - 1500mg.

Các chuyên gia khuyến cáo thời gian của một liệu trình sử dụng collagen phù hợp là khoảng 2 - 3 tháng liên tục. Sau liệu trình đó thì người dùng nên ngưng lại khoảng 1-2 tháng để cơ thể có thể hấp thụ collagen từ từ và phát huy công dụng đến từng cơ quan, tế bào.

Đặc biệt đối với collagen dạng nước thì bạn có thể an tâm sử dụng liên tục và đều đặn hàng ngày để duy trì kết quả mà không cần phải ngưng lại. Bởi lẽ các nhà nghiên cứu sản phẩm đã ứng dụng công nghệ tiên tiến nhất thủy phân collagen và đong đo lượng collagen peptide phù hợp cho cơ thể mỗi ngày là 2.5g vừa đủ để hấp thu tối đa nhất.

Đối với những người trong độ tuổi 25 - 30 thì có thể bổ sung collagen với liệu trình 3 tháng/lần. Còn đối với những người ở độ tuổi 30 trở đi thì cần duy trì đều đặn uống collagen với liệu trình 6 tháng/lần.

Đối với phái đẹp Hàn Quốc, việc chống lão hoá được thực hiện rất sớm, khoảng độ tuổi 20 hoặc trước đó họ đã bắt đầu chú tâm đến các sản phẩm chống lão hoá bằng cách bổ sung thêm các mỹ phẩm chứa collagen và các thực phẩm chức năng bổ sung collagen.

Sản phẩm Beauty Super Collagen chứa chiết xuất collagen cá biển sâu, có cấu trúc collagen gần giống với ở người nhất, hiệu quả gấp nhiều lần chiết xuất collagen từ da động vật do kích thước siêu nhỏ. Ngoài ra, một lợi ích mà các nhà khoa học đều thích ở collagen cá biển sâu đó là độ đàn hồi cao hơn collagen thông thường, giúp da căng mọng, đàn hồi, giảm nhăn và đẩy lùi lão hóa hiệu quả hơn.

Không chỉ vậy, bên trong thành phần của sản phẩm còn có chiết xuất tổ yến vô cùng quý giá. Các nhà khoa học đã nghiên cứu trong tổ yến có chứa axit amin Threonine – một trong những yếu tố đóng góp cho sự hình thành Elastine và Collagen (2 nhân tố quan trọng cho da phụ nữ). Threonine thúc đẩy tái tạo các tế bào da, giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống và làm chậm quá trình lão hoá da.

Beauty Collagen giúp cải thiện làn da phụ nữ sau tuổi 25, giữ gìn nét thanh xuân của chị em