Người gầy có bị máu nhiễm mỡ không?

Những người gầy có bị máu nhiễm mỡ không?

Câu trả lời là có. Người gầy cũng rất dễ gặp phải tình trạng máu nhiễm mỡ.

Khi nói đến tình trạng mỡ máu cao, đa số trong chúng ta sẽ nghĩ ngay đến người béo phì, thừa cân hay người cao tuổi  nhưng trên thực tế ngay cả người gầy cũng có nguy cơ cao mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Mỡ là thành phần quan trọng có trong máu, tuy nhiên nếu như hàm lượng vượt quá giới hạn cho phép sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn lipid máu. Đa số người bệnh đều do chế độ ăn quá nhiều đạm, mỡ, tinh bột, đường và hạn chế vận động cơ thể. Ngay cả người trẻ, người gầy nếu như chế độ ăn uống không khoa học sẽ rất dễ mắc chứng mỡ máu.

Nguyên nhân là cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh lipid máu, nếu cơ chế này có vấn đề thì sẽ gây rối loạn quá trình tự điều chỉnh lipid máu, bất kể bạn đang thừa cân béo phì hay đang gầy.

Hãy hình dung, mỡ trong máu bắt đầu tăng sau 2 – 3 giờ khi ăn nhiều mỡ, đạt mức cao nhất sau 4 – 6 giờ và tới giờ thứ 9 thì trở về mức bình thường.

Thời gian lâu hay mau, mức độ tăng nhiều hay ít phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại mỡ (dầu thực vật hấp thu nhanh hơn mỡ độngvật), thời gian mỡ thoát khỏi dạ dày, cường độ nhu động ruột, lượng mật bài tiết, hoạt tính men lipaza tụy và ruột, lượng mỡ trong máu lúc ban đầu…

Thông thường, khi mỡ trong máu đã tăng, dù có ăn thêm mỡ, lipid máu cũng không tăng bao nhiêu. Cơ thể sẽ tự điều chỉnh lipid máu, do lipid máu tăng sẽ ức chế hấp thu lipid ở ruột, hoạt hóa chức năng cố định mỡ của tổ chức phổi, kích thích hệ lưới nội mô gây tăng tiết các hoóc-môn và heparin. Nếu một khâu trong dây chuyền đó có vấn đề thì sẽ gây rối loạn quá trình tự điều chỉnh lipid máu.

Thêm nữa, mặc dù bạn gầy, nhưng nếu bạn có lối sống rất ít vận động thì có thể có nguy cơ bị rối loạn mỡ máu cao hơn. Hoặc bạn có một số rối loạn di truyền (ví dụ, tăng cholesterol máu gia đình) có thể khiến mức cholesterol cao hơn, bất kể cân nặng của bạn.

Cũng cần lưu ý rằng khi mọi người già đi, nồng độ cholesterol có xu hướng tăng lên. Đây là lý do tại sao Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị rằng bắt đầu từ tuổi 20, mọi người nên được kiểm tra cholesterol và các  tyếu tố nguy cơ khác cứ sau 4 đến 6 năm.

Nguyên nhân tại sao người gầy bị máu nhiễm mỡ.

 Các yếu tố nguy cơ dẫn đến tăng cholesterol “xấu” gây bệnh mỡ máu là: ít vận động, ăn nhiều chất béo, dầu mỡ, hút thuốc lá, rượu bia, khiến lượng LDL - cholesterol và triglycerid vượt ngưỡng gây nên tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ máu. 

Ngoài ra khi nói đến việc người gầy bị mỡ máu, không thể không nhắc đến vấn đề di truyền

 Theo chuyên gia nghiên cứu cho biết: ” Trong cơ thể có tồn tại các gen liên quan tới quá trình chuyển hóa chất béo, khi một hoặc nhiều gen bị rối loạn có thể gây ra những biến đổi trong quá trình tổng hợp và phân giải các chất béo. Từ đấy khiến lượng cholesterol xấu, triglycerid trong cơ thể tăng cao…và các gen này có mang tính di truyền”. Chính vì vậy, có rất nhiều người thực hiện chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý, những người trẻ tuổi nhưng vẫn có thể mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Người gầy cũng không nằm ngoài khả năng mắc máu nhiễm mỡ do di truyền này.

Chính vì vậy, nếu bạn có bố mẹ, ông bà mắc bệnh máu nhiễm mỡ, thì bạn cũng nên đi kiểm tra để tăng phát hiện sớm bệnh.

Những điều cần làm đối với máu nhiễm mỡ ở người gầy

Nếu như bị mỡ máu cao, người bệnh cần phải đi kiểm tra sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/ lần để được bác sĩ chuyên khoa theo dõi, tư vấn biện pháp khắc phục và điều trị bệnh sớm khỏi dứt điểm hiệu quả. 

Ngoài ra, người gầy bị máu nhiễm mỡ cần phải áp dụng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập nghiêm khắc:

– Tập thể dục thể thao đều đặn giúp kiểm soát cân nặng. Không những vậy, thể dục thể thao còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, thúc đẩy thêm quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng.

– Tránh lựa chọn những thực phẩm chứa chất béo bão hòa, hạn chế những đồ ăn liên quan tới trứng và phủ tạng động vật như bầu dục lợn, tim, trứng gà, các loại gan…những loại thực phẩm này sẽ làm gia tăng nhanh hàm lượng cholesterol của cơ thể. Đồng thời hạn chế ăn thịt đỏ, các loại đồ rán, xào nhiều dầu mỡ. Mặc dù cơ thể gầy, nhưng bạn vẫn phải tránh tuyệt đối những thực phẩm trên để tình trạng máu nhiễm mỡ không tiến triển nặng thêm.

– Không nên ăn tối quá muộn, thực phẩm chức nhiều đạm vì sẽ rất khó tiêu khiến cholesterol đọng trên thành động mạch.

– Nên bổ sung các loại thực phẩm xanh vào bữa ăn hàng ngày như rau, trái cây giúp tăng vitamin tự nhiên, tăng chất chống oxy hóa của cơ thể. Đồng thời, bỏ thuốc lá và những chất gây nghiện khác như rượu, bia thuốc lá.

Để giảm hàm lượng mỡ trong máu một cách từ từ an toàn và hiệu quả, thì ngoài việc kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, vận động phù hợp thì cũng cần sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm giảm máu nhiễm mỡ uy tín chiết xuất từ thiên nhiên để tăng hiệu quả.

Với tác dụng góp phần giúp thông huyết mạch, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ điều trị trong các trường hợp rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, người có nguy cơ đột quỵ, bệnh nhân đái tháo đường và nâng cao thể trạng cho bệnh nhân đang hóa-xạ trị. 

Tuy nhiên chính vì tác dụng hiệu quả, Tinh dầu thông đỏ có rất nhiều hàng trôi nổi trên thị trường, khiến người dân bị tiền mất tật mang. Người tiêu dùng cần cân nhắc và chọn lựa thật kĩ sản phẩm Tinh dầu thông đỏ chất lượng để có tác dụng rõ rệt